Bewegungssequenzen
Inhalt
- Handtuch vergessen?
- Im Gegenteil
- Impro-Yoga
- Museum der Herausragenden
- Vom Dschungel zum Mond
- Wort für Wort
Handtuch vergessen?
Diese Bewegungssequenz bringt nicht nur Energie und Freude zurück, sie regt durch das Schütteln der Extremitäten die Hirntätigkeiten und damit die Kreativität an.
Im Gegenteil
Dank Fokussierung auf den aktuellen (Körper-) Zustand und der aktiven Steuerung in einen anderen Zustand wird die Wahrnehmung geschärft und ein weiteres Instrument für die aktive Steuerung der eigenen Emotionen geübt.
Impro-Yoga
Die gemeinsame synchrone Bewegung führt sehr rasch in ein anderes Bewusstsein von Körper und Geist. Bindungen werden gestärkt und ideale Voraussetzungen für Co-Kreation geschaffen.
Museum der Herausragenden
Rasche Improvisation kombiniert mit Körperlichkeit und positiver Bestätigung schaffen Raum für Aufmerksamkeit, Wachheit und (Co-)-Kreativität.
Vom Dschungel zum Mond
Die Fokussierung auf das Gehen und die Aktivierung der Imagination regen körperlich und mental an. Das Überwinden von imaginären Hindernissen steigert Resilienz und positive Emotionen.
Was soll ich machen
Diese Auflockerung führt zu einer gemeinsamen Fokussierung, kombiniert mit körperlicher Bewegung und spielerischen Herausforderungen werden Beziehungen gestärkt.
Wort für Wort
Eine Check-in für Teamprozesse, die Co-Kreativität und gemeinsame Verantwortung hervorbringen sollen: Förderung des aktiven Zuhörens, der raschen Reaktion und des Denkens für das Ganze.